20 důvodů, proč byste měli jíst avokádo každý den!

Není pochyb o tom, že avokádo je jedním z nejzdravějších druhů ovoce na planetě.

▫️Bohatý obsah zdravých tuků
▫️Podporuje hubnutí
▫️Kontrola krevního tlaku
▫️Přispívá k léčbě kardiovaskulárních onemocnění
▫️Snižuje hladinu triglyceridů v krvi
▫️Snižuje hladinu celkového cholesterolu
▫️Snižuje LDL cholesterol (špatný cholesterol)
▫️Zvyšuje HDL (dobrý) cholesterol
▫️Bohatý na živiny
▫️Zlepšení vstřebávání živin
▫️Zlepšení vstřebávání antioxidantů
▫️Ochrana před cukrovkou
▫️Úleva od bolesti
▫️Snižte zánět
▫️Zlepšuje zdraví očí
▫️Dobrý doplněk jídelníčku pro těhotné ženy
▫️Ochrana před rakovinou
▫️Zdraví kostí
▫️Zlepšuje trávení
▫️Zlepšuje náladu